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鲜香浓郁的家常版香菇鸡汤

2024-04-14 次浏览

食材准备:柴鸡腿 一个、香菇 适量、枸杞 适量、姜 适量、葱 一根、白糖 半小勺、盐 适量、料酒 两勺;

香菇鸡汤的

做法步骤:

 

1.提前两个小时把干香菇泡发,鸡腿切块洗净。姜切片,葱切段。准备一小把枸杞。

 

2.凉水放入鸡块,放两勺料酒,大火烧开焯一下鸡块。然后把鸡块捞出备用。

 

3.另起锅,放入鸡块和葱姜,倒水。这时候最好是放入开水。水可以多一点,因为要炖的时间比较久,水会越来越少的。

 

4.大火烧开,烧开后持续十分钟放入香菇枸杞。接着大火再烧开之后转中小火炖三十分钟。

 

5.三十分钟后可以放入小半勺糖,鸡汤放一点点白糖会提鲜。着急的朋友这之后就可以加入适量盐调味可以出锅了。希望鸡肉更烂汤味更浓的可以转到小火再煲会。我又再等了十分钟就出锅了

香菇鸡汤的功效与作用

香菇鸡汤是以香菇、鸡肉为主要原料煲煮而成的汤品。此汤中香菇味甘、性平,鸡肉味甘、性温,两种食材一同归入脾、胃二经,香菇鸡汤具有益气健脾、温中养胃的功效。
1、益气健脾:香菇鸡汤味甘,入脾经,能健脾补虚,使中焦清升浊降,适宜脾虚气陷的人群食用,可以缓解食欲不振、泄泻便溏、头晕、四肢乏力、气短懒言等症状。
2、温中养胃:香菇味甘、性平,鸡肉性温,入胃经可补益胃虚,温补胃寒,适宜寒邪客胃人群食用,可以起到缓解胃脘冷痛、饮食不消、呃逆、泛酸等症状的作用。

香菇鸡汤用干香菇还是湿干香菇好

干香菇

制作香菇鸡汤时推荐使用干香菇。

干香菇在泡发过程中能更好地吸收水分,充分释放其香气和营养成分,使炖出的汤更加鲜美,香菇本身也更加软嫩。相比之下,鲜香菇虽然也适用于炖汤,但干香菇在吸收汤汁营养方面表现更佳,且能提供更浓郁的香味

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