鲜美无比的玉米胡萝卜猪骨汤的做法

食材准备：猪筒骨 500g、玉米 200g、胡萝卜 250g、盐 适量、姜片 3片

玉米胡萝卜猪骨汤的做法步骤：

1.猪骨斩块后洗净，冷水下锅，煮至沸腾，清血末。大概8分钟。将焯血水的猪筒骨捞出来，用凉水将血末冲洗干净。

2.姜切片，红萝卜削皮洗净切大块。玉米切大块。

3.加热紫砂锅，先倒入猪筒骨、玉米、姜片大火煮开后煲一个小时。再放入红萝卜煲1小时既可。汤煲好后再加适量盐。

玉米胡萝卜排骨汤的功效

玉米胡萝卜排骨汤主要是用新鲜的玉米放入胡萝卜和猪排骨制作而成的一种营养食品。从中医角度来讲，这种玉米胡萝卜排骨汤可以清热润燥、养阴益气、平肝潜阳、健脾开胃。可以有效的缓解因咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲。从营养学的角度来讲，玉米胡萝卜排骨汤之中的纤维素、碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量比较丰富，可以为机体代谢提供能量，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。

玉米胡萝卜猪骨汤孕妇能喝吗

可以
“可以的 不过怀孕期间饮食是一定要注意的哦怀孕期间孕妇是不能吃山楂、荔枝、桂圆。这些对宝宝的健康发展都不利