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女人补气血(经期必备汤)

2024-04-15 次浏览

一星期喝两次美容养颜(从此不在痛经)

女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~

用料  

红糖 一块按个人口味

枸杞 一小把

红枣 几颗

红豆 一小把

红皮花生 一小把

鸡蛋 1个

核桃 3个

姜片 2.3片

女人补气血(经期必备汤)的做法  

01,核桃用门夹开取出里面的核桃肉,我是备用第二天早餐,所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡,第二天起来直接煮

02,早晨起来先去厨房,高压锅加水,按自己的量(我比较喜欢多加点水,汤好好喝)放入核桃姜片,花生红豆,盖好盖子高压,15分钟左右,旁边在来开一个锅煮鸡蛋,刚好去洗漱好的时间,打开盖子放入红糖和枸杞,鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。,

小贴士

有时间的可以用砂锅在家小火慢熬~

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